원광디지털대학교

요가명상학과(학과장 박승태)는 지난 12월 16일 밀양요가컬처타운에서 제1회 호흡명상수련회를 개최했다.

최근 요가의 호흡과 명상수련에 대한 관심이 날로 높아지고 있는 흐름 속에 요가자세인 아사나 수련뿐 아니라 호흡, 명상, 무드라에 대한 깊이 있는 수련의 참여도 높아지고 있다.

이번 수련회는 오프라인 실습 교육을 통해 학생들의 학습을 지원하고 의욕을 고취시키기 위해 개최되었다. 행사에는 90여 명의 재학생 및 동문이 참여했다.

첫 시간은 반창용 강사의 깐다(하단전)중심아사나와 이완명상이 진행됐다.

이후 점심식사는 비건 채식으로 준비되었으며, 명상수련에 도움이 되는 황차도 제공되었다.

오후에는 박승태 학과장이 깐다호흡명상을 진행했으며, 이어 무드라명상은 고순옥 강사가 진행했다.

한편 수련실 밖에는 임시 게시판을 설치하여 참가자들의 소감을 글로 볼 수 있었다.

또한 강의 중 명상에 대한 체험을 공유하고 피드백하는 시간을 제공해 보다 구체적이고 실질적인 명상수련의 장을 제공했다.

참가자들은 "다소 막연하게 수련하던 호흡명상을 보다 깊이 있게 수련할 수 있는 시간이었다"고 전하며 내년에도 참여 의지를 다졌다.