원광디지털대학교

우울증 극복에 큰 도움을 준 요가! 요가를 전문적으로 배우기 위해 원광디지털대학교 요가명상학과에 입학해 이론과 실기를 체계적으로 수학한 후 하루의 시작과 마무리를 요가로 보낸 시간이 7년이다. 작은 공간에 요가원을 오픈한 후 7년 만에 92평 규모로 진주 요가피플플라잉&필라테스 박서연원장은 확장 이전했다.

진주 요가원 박서연 원장은 “가장 힘든 시기에 일어설 수 있는 용기를 준 것이 요가였다. 요가는 내면과 외면을 강하게 만드는 힘이 있는 것 같다.”며 “중년여성으로 자신감이 약해질 때 요가로 몸매관리를 함으로써 자신감 있는 삶을 살게 해주었다.”라고 말했다.

이런 경험을 갖고 있는 그녀는 통증완화든 다이어트이든 건강유지를 위한 목적이든 요가원을 방문하는 회원에게 한 가지 목적만은 달성토록 하고자 최선의 노력을 다하고 있다. 그래서일까? 자신보다 요가의 장점을 더 잘 설명하고, 앞장서 홍보를 해주는 회원들의 모습에서 보람과 감사의 마음을 느낀다고 한다.

최근 진주시 초전동으로 이전한 요가피플플라잉&필라테스는 92평 규모에 전자파 걱정 없는 도시가스 난방을 설치하고 최신샤워시설 및 파우더룸을 갖추었다. 또한 플라잉요가를 위한 해먹설치에 있어 안전과 내구성을 기했으며 메디요가를 위해 각종 도구를 구비하였으며, 특히 기구필라테스를 풀세트로 설치해 단시간에 빠른 운동효과를 내고자 하는 이들에게 안성맞춤의 시설을 갖추었다. 

신체정렬을 위한 메디요가를 비롯해 파워하우스 강화에 좋은 필라테스, 스트레스 해소를 위한 라인댄스 등 각 수업마다 특정한 목적이 있어 그에 맞게 선택해 수강할 수 있는 맞춤형시스템으로 운영된다.

특히 플라잉요가의 인기가 한창인데 요가동작을 먼저 익히고, 필라테스로 근력을 키운 후에 플라잉요가를 접함으로써 해먹에 대한 두려움이 없이 진행되고 있다. 심신이 원하는 수업을 스스로 선택해 24시간 중 단 1시간만이라도 자신의 건강을 위한 투자에 적극 동참하길 바란다고 한다. 

요가피플플라잉&필라테스는 (사)한국치유요가협회의 RYTK300 요가강사 및 필라테스 지도자 양성이 가능한 교육관이자 메디플라이요가 전문교육관으로 지정되어 플라잉요가강사 양성도 가능하다. 2월부터 시작하는 RYTK300 요가강사자격증반 개강을 앞두고 교육생을 한창 모집 중이며, 교육기간인 6개월간 요가원에서 진행되는 다양한 프로그램 무료수강과 다수의 외부출강으로 폭넓은 취업연계를 통해 요가자격증반을 위한 혜택을 준비하고 있다. 

요가지도자를 꿈꾸는 이에게 “요가자격증 취득은 졸업증서가 아니라 입학증서라 끊임없이 배우고 노력해야만 인정받는 요가강사가 될 수 있다.”며 “요가강사는 전문가이며 프로이므로 쉬운 길이 아니며 하루아침에 이루어지지 않는다.”고 전했다.

이어 “그러므로 더욱 값지고 도전할 만한 가치가 있으며, 그 멋진 도전을 성취할 수 있도록 확실히 돕겠다.”고 요가강사교육에 대한 포부를 밝혔다.

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심신건강을 위한 멀티 요가원, 진주 요가피플플라잉&필라테스 [아크로팬]