원광디지털대학교

원광디지털대학교 요가명상학과(학과장 박승태)는 지난 4일 서울캠퍼스 대강당에서 여름방학 특성화 교육의 일환으로 ‘아엥가요가(Iyengar Yoga) 집중 워크숍’을 개최했다.

이번 워크숍은 기존에 운영된 아엥가요가 1·2 과정에 이어 마련된 심화과정으로, 아엥가요가 국제 공인 레벨2 강사이자, 요가래빗 대표인 김정민 강사가 진행했다. 전국의 재학생과 동문이 참여한 가운데 이론과 실습을 병행한 집중 교육이 하루동안 이어졌다.

오전에는 '아엥가요가3: 후굴자세의 이해와 실행'을 주제로 후굴 자세의 원리와 올바른 신체 정렬을 익히고, 허리와 어깨의 부담을 줄일 수 있는 다양한 후굴 수련법을 실습하였다. 이어 오후에는 '아엥가요가4: 역자세'를 주제로 역자세의 역할과 시퀀스를 이해하고, 올바른 정렬을 적용한 다양한 역자세를 실습하는 시간을 가졌다.

참가자들은 개인의 신체적 특성을 고려한 맞춤형 수련 방법과 다양한 요가 도구를 활용하는 아엥가요가 지도법을 함께 익히며, 더욱 안전하고 효과적인 수행 방법을 체험하였다.

원광디지털대학교 요가명상학과 박승태 학과장은 “정통 요가의 철학과 실습을 균형 있게 교육하기 위해 방학 기간에도 다양한 특성화 프로그램을 운영하고 있으며, 앞으로도 국내외 전문 강사진과 함께 실무 중심의 교육 기회를 지속적으로 확대해 나갈 계획”이라고 밝혔다.

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원광디지털대 요가명상학과, 여름방학 특성화 교육 아엥가요가 집중 워크숍 성료 [한겨레]

원광디지털대 요가명상학과, 여름방학 심화교육 운영...'아엥가요가' 전문성 강화 [메가경제]

'거꾸로 세우고 뒤로 젖히고'...원광디지털대, 아엥가요가 집중 워크숍 성료 [뉴데일리]

'요가의 정석' 원광디지털대, 아엥가요가 심화과정 워크숍 운영 [NSP통신]