광주화정빛고을 - 체험형학교 순천 매산중학교(12.04)

♣ 이론
1. 티 테라피란 무엇인가 ?

2. 티 테라피의 목적

3. 티 테라피의 순서와 호흡법

4. 실생활에서의 응용 법

5. 주의할 점

♣실기

1. 명상음악 듣기

2. 감사기도

3. 차의 색, 차의 향기, 맛을 온몸으로 느껴보기

4. 차 명상으로 심장소리와 호흡 느껴보기

5 . 호흡에 집중하기

6. 몸 풀기 체조